Ngày hôm nay, tôi sẽ tin rằng mình là người đặc biệt, một người
quan trọng. Tôi sẽ yêu quý bản thân tôi với chính những gì tôi có và
không so sánh mình với những người khác

Ngày hôm nay, tôi sẽ tự lắng lòng mình và cố gắng trầm tĩnh hơn. Tôi sẽ học cách kiểm soát những cảm xúc và suy nghĩ của mình.

Ngày hôm nay, tôi sẽ học cách tha thứ những gì người khác đã gây ra
cho tôi, bởi tôi luôn nhìn vào hướng tốt và tin vào sự công bằng của
cuộc sống.

Ngày hôm nay, tôi sẽ cẩn trọng hơn với từng lời nói của mình. Tôi sẽ
lựa chọn ngôn từ và diễn đạt chúng một cách có suy nghĩ và chân thành
nhất.

Ngày hôm nay, tôi sẽ tìm cách sẻ chia với những người bạn quanh tôi
khi cần thiết, bởi tôi biết điều quý nhất đối với con người là sự quan
tâm lẫn nhau.


Ngày hôm nay, trong cách ứng xử, tôi sẽ đặt mình vào vị trí của người
đối diện để lắng nghe những cảm xúc của họ, để hiểu rằng những điều làm
tôi tổn thương cũng có thể làm tổn thương đến họ.

Ngày hôm nay, tôi sẽ an ủi và động viên những ai đang nản lòng. Một cái siết tay, một [You must be registered and logged in to see this link.], một lời nói của tôi có thể tiếp thêm sức mạnh để họ vững tin bước tiếp.

Ngày hôm nay, tôi sẽ dành một chút thời gian để quan tâm đến bản thân
mình. Tôi sẽ làm tâm hồn và trí óc mình phong phú, mạnh mẽ hơn bằng
cách học một cái gì đó có ích, đọc một cuốn sách hay, vận động cơ thể và
ăn mặc ưa nhìn hơn.

Ngày hôm nay, tôi sẽ có một danh sách những việc cần làm. Tôi sẽ nỗ
lực nhất để thực hiện chúng và tránh đưa ra những quyết định vội vã hay
thiếu kiên quyết

Ngày hôm nay, tôi sẽ bỏ lại phía sau mọi lo âu, cay đắng và thất bại,
khởi đầu một ngày mới với một trái tim yêu thương và hồn nhiên nhất.
Tôi sẽ sống với những khát khao, mơ ước mà mình luôn ấp ủ.

Ngày hôm nay, tôi sẽ thách thức mọi trở ngại trên con đường mà tôi lựa chọn và đặt [You must be registered and logged in to see this link.]. Tôi hiểu rằng, khó khăn là một phần của cuộc sống và chúng tồn tại là để tôi chinh phục và vượt qua

Ngày hôm nay, tôi sẽ sống [You must be registered and logged in to see this link.].
Tôi sẽ trải rộng lòng để cảm nhận cái đẹp trong cuộc sống, để yêu
thương và tin tưởng những người tôi yêu quý, và những người thương yêu
tôi. Tôi sẽ làm những việc khiến tôi cảm thấy hạnh phúc: xem một bộ phim
hài, làm một việc tử tế, giúp đỡ một ai đó, gửi một chiếc thiệp điện
tử, nghe một bản nhạc yêu thích…

Và hôm nay, ngay bây giờ, tôi cảm nhận được hạnh phúc và sức sống mới
để bắt đầu một ngày mới thật có ích – bất kể ngày hôm qua như thế nào.